Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
20 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
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Dieser herzhafte und farbenfrohe Getreidesalat ist perfekt für die Herbstsaison. Mit fruchtigen Cranberries und nahrhaften Körnern ist er eine gesunde und köstliche Beilage oder ein leichtes Hauptgericht.
Ein frischer und gesunder Kale-Salat, der einfach zuzubereiten ist und voller Nährstoffe steckt.
Brokkoli-Salat mit Äpfeln, Nüssen & Feta – Knackig & frisch
Entdecken Sie das köstliche Rezept für gesundes Chicken Teriyaki, das Ihre Geschmacksknospen begeistern wird! Saftige Hähnchenbrust wird in einer aromatischen Teriyaki-Sauce mariniert und zusammen mit dampfgegartem Brokkoli und fluffigem Reis serviert. Dieses Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch eine ausgewogene Kombination aus Protein, Gemüse und Kohlenhydraten. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein Familienessen unter der Woche. Genießen Sie die volle Teriyaki-Power in der gesunden Variante!
Diese cremige Maronensuppe ist der perfekte Genuss für kalte Herbstabende und eignet sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht. Die Kombination aus gerösteten Maronen, zarten Gemüse und aromatischen Kräutern sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Einfach zuzubereiten und voller Nährstoffe, ist dieses Rezept ideal für alle, die herzhafte und wärmende Speisen lieben. Servieren Sie Ihre Suppe mit frisch gebackenem Brot für einen vollendeten Genuss!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Brokkoli und Blumenkohl in diesem cremigen Gratin-Rezept, das perfekt für den Familienabend oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten geeignet ist. Die harmonische Mischung aus zartem Gemüse, würziger Käsekruste und sahniger Soße bietet ein wahres Geschmackserlebnis, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Dieses einfache und gesunde Rezept bringt Farbe und Nährstoffe auf Ihren Tisch und ist ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Starten Sie Ihre Woche mit einer Auswahl an köstlichen, gesunden Frühstücksgerichten, die Ihnen helfen, Ihre Gewichtsziele zu erreichen! Diese Rezepte sind nährstoffreich, einfach zuzubereiten und vollgepackt mit Energie, um Ihren Tag richtig zu beginnen. Von proteinreichen Overnight Oats bis hin zu Avocado-Toast mit frischen Gemüsesorten – genießen Sie vielseitige Optionen, die sättigen und gleichzeitig kalorienbewusst sind. Perfekt für hektische Morgen oder zum Vorbereiten im Voraus, diese Frühstücksrezepte sind ein Muss für jeden, der eine gesunde Ernährungsweise anstrebt.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Süßkartoffel-Curry ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht voller Aromen. Dieses vegane Curry kombiniert zarte Süßkartoffeln, aromatische Gewürze und frisches Gemüse zu einem wärmenden und sättigenden Erlebnis. Ideal für eine schnelle Woche oder als Highlight beim nächsten Dinner mit Freunden.
Entdecken Sie, wie einfach es ist, frischen, köstlichen Apfelsaft ganz ohne Saftpresse selbst herzustellen. Dieses einfache Rezept zeigt Ihnen, wie Sie mit nur wenigen Zutaten und etwas Kreativität zu Hause aromatischen Apfelsaft zaubern können. Ideal für Apfelpunsch alkoholfrei, ist dieser Saft der perfekte Begleiter für Ihre herbstlichen Feste und Feiern. Lassen Sie sich von der natürlichen Süße und dem fruchtigen Geschmack verführen und genießen Sie ein erfrischendes Getränk, das gesund und köstlich ist.